{"id":1256,"date":"2013-02-15T13:36:24","date_gmt":"2013-02-15T13:36:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ischia.campania.it\/?page_id=1256"},"modified":"2014-04-03T13:22:55","modified_gmt":"2014-04-03T13:22:55","slug":"tre-itinerari-per-correre-e-tenersi-in-forma-sullisola-dischia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ischia.campania.it\/index.php\/tre-itinerari-per-correre-e-tenersi-in-forma-sullisola-dischia\/","title":{"rendered":"Tre itinerari per correre e tenersi in forma sull’isola d’Ischia"},"content":{"rendered":"
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Il podista in vacanza ha sempre un problema: dove<\/strong> correre<\/strong>. Lo sanno bene le mogli o le compagne, a meno di non condividere la stessa passione e quindi lo stesso problema. A Ischia c\u2019\u00e8 da star tranquilli perch\u00e8 la pi\u00f9 grande delle isole flegree \u00e8 una mecca per i runners, tanto da aver ospitato negli anni diverse gare podistiche di livello. Ultima, in ordine di tempo, l\u2019 “Ischia Sunset Triathlon”, una spettacolare gara di triathlon sprint (750 metri di nuoto, 20 km di bici e 5 km di corsa) che va in scena da qualche anno il mese di giugno per le strade del comune di Forio<\/a>, sul versante occidentale dell\u2019isola.<\/p>\n

Ed \u00e8 proprio a Forio che c\u2019\u00e8 il primo itinerario (vd. mappa in basso<\/strong> percorso blu<\/strong>) di sicuro interesse per gli amanti della corsa. Dalla baia di Citara, in corrispondenza dell\u2019ingresso dei rinomati Giardini Poseidon<\/a>, fino alla spiaggia di San Francesco di Paola, sono quasi 5 km di saliscendi interrotti da un lungo tratto pianeggiante, ideali per quella particolare metodica di allenamento che \u00e8 il fartlek. In pratica l\u2019intero lungomare di Forio dove, nelle prime ore del mattino o nel tardo pomeriggio, ci si pu\u00f2 allenare seguendo le sensazioni del proprio corpo tra strappi in salita e leggeri falsipiani. Lo scenario poi \u00e8 di assoluto livello, soprattutto sul far della sera grazie ai colori generosi dei tramonti da questo lato dell\u2019isola.<\/p>\n

\u00a0Una valida alternativa \u00e8 la litoranea (percorso verde<\/strong>) che congiunge i comuni di Lacco Ameno e Casamicciola Terme. Un percorso sicuramente meno impegnativo del primo, a meno di non voler proseguire verso il comune di Ischia<\/a> affrontando l\u2019impegnativa salita della collina del Castiglione. Circa 3 chilometri da percorrere su un ampio marciapiede al riparo dal traffico veicolare che, in alcune ore della giornata, \u00e8 abbastanza intenso su questa che \u00e8 una delle arterie principali dell\u2019isola d\u2019Ischia.<\/p>\n

Se poi ci si vuole isolare da tutto, come certamente preferisce chi \u00e8 abituato ai grandi parchi cittadini<\/strong>, ci sono le pinete del comune di Ischia. In particolare una, rinominata appunto “Pineta degli Atleti”, con ingresso da Via Michele Mazzella, ospita un circuito interno (percorso rosso), salvo un breve tratto su strada, di circa 1km. Ripeterlo 10 volte fa la classica distanza dei 10.000 metri che sono l\u2019allenamento tipo del podista in vacanza, cui corre l\u2019obbligo del mantenimento e non di grossi carichi di lavoro finalizzati alla gara della domenica. Beninteso, nessuno vieta di usare quest\u2019anello per effettuarvi le famose ripetute sui 1000 metri che sono il pane del podista, sapendo per\u00f2 che buona parte del tracciato \u00e8 sterrato, pi\u00f9 simile quindi agli ambienti e ai ritmi della corsa campestre che non a quelli della corsa su strada.<\/p>\n

Tre itinerari per tenersi in forma sull\u2019isola d\u2019Ischia<\/strong> dove, non va dimenticato, a maggio 2013 \u00e8 andata in scena una tappa del Giro d\u2019Italia di ciclismo.<\/p>\n

Una<\/strong> cronometro a squadre<\/strong> che ha toccato quattro (Ischia, Casamicciola Terme, Lacco Ameno e Forio) dei sei comuni dell\u2019isola. \u00c8 stata un\u2019occasione importante per far conoscere ancora di pi\u00f9 al pubblico la splendida isola d\u2019Ischia, da sempre terra di sport e di sportivi di buon livello.<\/p>\n\n\t\t